因為JOY的深體狀況並不理想,所以很注重養生,尤其喜愛自然的方式來做保養,順應身體的天然機制,希望達到符合最健康的狀態,能夠在生活中,做的和想的能夠相得益彰。

女生比男生的身體最得天獨厚的地方,就是每個月上天賦予女性自我調節代謝的機制─月經(Menstruation,又稱月經週期,經期、MC、好朋友、大姨媽),這段時間不僅是身體週期性的代謝,也是情緒的轉變,最大的意義在於,可以調整體質、減肥瘦身、排除毒素,達到更健康的狀態,但是若是處理不好啊....痛苦的不只是那一週,臉上、身體上、情緒上、體型上都會造成負面的影響,有鑒於JOY的身體不好、體態不佳、容貌不優,所以更要多加注意的啦!所以,以下轉載的經期文章,希望JOY能勉力之....

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