因為JOY的深體狀況並不理想，所以很注重養生，尤其喜愛自然的方式來做保養，順應身體的天然機制，希望達到符合最健康的狀態，能夠在生活中，做的和想的能夠相得益彰。
女生比男生的身體最得天獨厚的地方，就是每個月上天賦予女性自我調節代謝的機制─月經(Menstruation，又稱月經週期，經期、MC、好朋友、大姨媽)，這段時間不僅是身體週期性的代謝，也是情緒的轉變，最大的意義在於，可以調整體質、減肥瘦身、排除毒素，達到更健康的狀態，但是若是處理不好啊....痛苦的不只是那一週，臉上、身體上、情緒上、體型上都會造成負面的影響，有鑒於JOY的身體不好、體態不佳、容貌不優，所以更要多加注意的啦！所以，以下轉載的經期文章，希望JOY能勉力之....
